거북목 증후군 증상 그리고 교정 방법
거북목 증후군 증상과 교정 방법 "목의 통증이 심해요!!" "어지러움과 두통, 목 근육이 저려요!!" "나도 거북목 증후군인가요?" 안녕하세요 리상입니다. 저는 5년동안 직장생활을 하면서 컴퓨터 앞에 있는 시간이 하루의 대부분을 차지했었는데요. 장시간 컴퓨터를 하다보면 목이 점점 모니터 쪽으로 가까이 내밀어 지는 나 자신의 모습을 볼 수 있습니다. 이런 형태의 자세를 거북목이라고 하는데요. 거북목이 지속되면 거북목 증후군이라는 병이 생겨 통증과 디스크까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 거북목 증후군에 대해서 알아보고 거북목 증후군 증상과 교정 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거북목 증후군이란? 위의 사진을 보시면 대부분의 직장인들이 위와 같은 자세를 하고 있는 경우가 많습니다. 거북이가 목을 쭈욱 뺀 ..
건강정보
2020. 10. 25. 14:35